A Propos
Eternelle émerveillée
Morgane Lépée
Coach professionelle & formatrice en psychologie positive
J'accompagne les jeunes adultes à retrouver de la JOIE et du SENS dans leurs vie au travers de formations, de coachings et de séjours immersifs en nature.
Auteur de "« WOW » Un programme pour développer la compétence d’émerveillement et aider les adolescents à trouver un sens à leur vie en nature."
Lepée, M. (2022). « WOW » : Un programme pour développer la compétence d’émerveillement et aider les adolescents à trouver un sens à leur vie en nature. Cortica, 1(1),196-218. https://doi.org/10.26034/cortica.2022.1948
Quelques chiffres
+ 600h de coachings (individuels et de groupe, en français et en anglais)
250 personnes accompagnées
+ 160h d'enseignement en psychologie positive (workshops, cours en ligne et fromation en résidentiel)
1000 personnes initiées/formées
Ma vision
La forêt, les lacs, les montagnes et la mer sont pour moi des "maîtres silencieux". Ces lieux ont été le théâtre de mes plus grands apprentissages et de profondes transformations personnelles.
Ce lien puissant avec la nature, combiné à ma passion pour le développement humain, m’a poussée à étudier la psychologie positive afin de mieux comprendre l’impact de la nature sur notre épanouissement.
En 2022, j’ai mis en évidence le rôle central de la nature et de l’émerveillement dans notre quête de sens.
Ce cheminement, d’abord personnel, s’est transformé en une mission au service des autres.
Aujourd’hui, je rassemble mes recherches en psychologie, mes compétences de coach et mon lien avec la nature pour créer des expériences immersives et ludiques qui visent à développer de la joie et du sens dans nos vies. Ces parcours allient apports scientifiques, pratique, réflexion personnelle et échanges.
J’invite les personnes en quête de sens à explorer leur potentiel, à cultiver l’amour de soi, et à se reconnetcer à la nature pour avancer vers une vie plus alignée, porteuse de JOIE et de SENS.
Quels avantages
à VIVRE
l'émerveillement?
Ce que nous dit la science de l'émerveillement.
S'émerveiller contribue à:
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Améliorer notre humeur et augmenter notre satisfaction de vie. (Rudd, Vohs et Aaker, 2012).
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Améliorer la conscience de soi. (Shiota et al., 2007 ; Piff, Dietze, Feinberg, Stancato et Keltner, 2015 ; Bai et al., 2017).
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Développer notre humilité : Le petit effet de soi. (Bai et al., 2017 ; Stellar et al., 2018).
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Développer notre esprit critique. (Griskevicius, Shiota et Neufeld, 2010).
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Renforcer notre système immunitaire. (Stellar et al., 2015).
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Améliorer le comportement prosocial. (Piff et al., 2015).
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Nous détacher du matérialisme. (Koh, Tong & Yuen, 2017).
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Nous rapprocher des personnes qui nous sont chères et de l'humanité dans son ensemble. (Shiota, Keltner et Mossman 2007)
Des études récentes sur la "santé Bleue", mettent en avant le pouvoir de la mer sur notre bien-être!
Cette santé bleue peut servir de prévention vis-à-vis de toutes les maladies dites de civilisation que sont la santé psychologique (dépression, état anxieux). Elle atténuerait les processus inflammatoires et les symptômes de stress post-traumatique liées à des modes de vie sédentaires, liées à un état de stress permanent.
Parmis les bienfaits que procure le contact direct avec l'eau :
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Amélioration de l'estime de soi.
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Un effet sur le système nerveux autonome (effet calmant).
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La sécrétion d'hormones du plaisir (sérotonine, dopamine).
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L'ensemble des stimuli sensoriels atteignent la moelle épinière avant de se diriger vers la zone du cerveau dédiée.
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Sensation de se sentir léger : l’eau porte 90% de notre poids.
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Drainage et évacuation des toxines